Nejlepší špenát
Dušený špenát patří mezi oblíbenou klasiku našich babiček. Podáváme ho buď jako přílohu k masu a bramborovým knedlíkům, nebo s bramborami a vejci, či jako náplň do slaných palačinek. Vyzkoušet můžeme tento osvědčený recept na lahodný krémový špenát.
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 2 268 kJ / 542 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 21,70 g |
Tuky | 30,02 g |
Vláknina | 15,95 g |
Cholesterol | 11 mg |
Sodík | 240 mg |
Sůl | 1,08 g |
Sacharidy | 40,13 g |
Postup přípravy
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
7. 4. 2013 12:37
jaja: to přece nevadí, ne?
7. 4. 2013 12:34
Jana Remkova: čtvrtá fotka tady
7. 4. 2013 12:34
Úúúž ho vidííím!!http://www.toprecepty.cz/recept/10461-spenat-ii/
7. 4. 2013 12:32
Monika:Jo?? Týý brďo a kde je to foto? Špenát jsem určitě nevařila jednou, ale prošla jsem tady 9 stránek a nikde nenašla klasický špenát, až tady ten.. Je to ale možné
7. 4. 2013 12:28
Jana Remkova: už jsi ho jednou vařila, v roce 2009 jsi přidala foto
7. 4. 2013 12:17
Ha!!! Už jsem si myslela, že tady klasický špenát ani nemáme!. Přidávám foto
28. 3. 2013 16:15
Dnes jsem dělala svůj první špenát v životě....a moc se povedl. Tento recept nemá chybu Zařadím do své kuchařky a jiný už dělat nebuduJediné, co jsem změnila, že jsem dala pouze 3 lžíce mouky. Super chuť...
28. 3. 2013 13:30
mata3636: To mate pravdu, neni to uprava, lec "poprava" spenatu.
28. 3. 2013 13:19
Svitavka: chudák špenát, ten bol po toľkom dusení úplne "mŕtvy". Nabudúce ho nedus tak dlho, nie je to potrebné
28. 3. 2013 13:07
Ahojky Luci, tak jsem se inspirovala a koupila jsem listový špenát v syrovém stavu. Listy jsem si nakrájela, odstranila jsem stonky, mezi tím jsem si zpěnila cibulku na olivovém oleji a trošku másla, když je ten svátek. Potom jsem přidala prolisovaný česnek a špenát. Vše jsem podusila s hrnkem vody. Přidala jsem polévkové koření. To vše asi po půl hodeně zalít 1/2 hrnkem mléka, pak přidat bílek, prohřála jsem to, jak říkáš, probublat. A nakonec jsem to rozmixovala. A je to paráda. Nemusí se už zahušťovat. mňam a je to i dietní.
19. 3. 2013 12:54
Skvělý recept jen dávám pouze 1 lžíci mouky a přidám vajíčko
24. 2. 2013 16:54
Ahojky, špenát se povedl, akorát jsem dala jen 1/2 hrnku mléka a o to méně mouky, jinak výborný
25. 1. 2013 12:48
Petra:Já dělám špenát stejně le nakonec dám česnek(celkm dost) a hlavně dávám na konec majoránku!!!!!!Tu jen asi pár vteřin povařím,a to je bašta:Zkuste to.
20. 1. 2013 17:05
No, varianta s mlékem a moukou u nás teda neúspěch. Ale i tak dík za recept. Mouka z toho udělala takovou divnou nebojím se říci až slizkou hmotu (v chuti). Česnek bych dala až později, jinak ztratí chuť na tom oleji. Jako by tam nebyl. Muž na to nic neřekl, špenát miluje, ale vidím to na něm, že mu to nejede. Jindy vychvaluje... Já jsem měla co dělat, abych se tvářila u jídla normálně a snědla to... Takže bez mouky, zahustit vajíčkem se mi zdá lepší varianta.
17. 1. 2013 10:18
včera jsem vařila a musím říct, že je rychlý a hrozně dobrý...můžu všem vřele doporučit
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Cizrnové kari s brokolicí a rajčaty
Přidáno před 1 hodinou
Mrkvové muffiny s kokosem
Přidáno před 15 hodinami
Houbová omáčka s hovězím masem
Přidáno před 15 hodinami
Pánský štrůdl boubelák
Přidáno před 18 hodinami
Smažená rýže zero waste
Přidáno před 18 hodinami
Řízky naruby podle "Receptáře"
Přidáno před 18 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí plněné plátky s vinnou omáčkou
mibrix uvařila před 6 minutami
Vepřová kýta se žampiony
PetraCy uvařila před 1 hodinou
Bublanina s jogurtem
Gudrunka uvařila před 3 hodinami
Hrnkový dort
Anetjjl uvařila před 11 hodinami
Kuřecí špízy
gabikka uvařila před 14 hodinami
Sekaná
.Bramburka. uvařila před 15 hodinami
Jednoduchý, rychlý chléb, kynutý v ošatce
Babka1964 uvařila před 17 hodinami
Buchta Himálaje
Luciik. uvařila před 17 hodinami
Špagety s kečupovou omáčkou
domca.t.98 uvařila před 20 hodinami
Čočkovo-kroupová polévka s houbami
Gottfried uvařila před 22 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak připravit špenát? S těmito výtečnými recepty si na něm určitě pochutnáte
Desatero rad na téma špenát: Poradíme, jak ho opláchnout, spařit, dusit, ochutit a zamrazit
Jak úspěšně hubnout podle horoskopu: Čemu by se měli vyhýbat Raci, co se hodí pro Berany a které potraviny škodí Pannám
Další recepty
Tématické fráze: špenát recept špenát recept na špenát recept špenát špenat recepty recepty špenát mražený špenát recept jak uvařit špenát jak se dělá špenát top recepty jak udelat spenat jak se vaří špenát mražený špenát recepty ze špenátu recepty na spenat recept na mražený špenát špenát vaření špenát recept mražený výborný špenát palačinky se špenátem
Suroviny: protlak špenátový, olej, cibule, mouka hladká, mléko, česnek, sůl, pepř mletý
Nejlepší špenát
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6LR
168 názorů