Ovesné čtverce s jablkem a skořicí
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 7 715 kJ / 1 844 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 27,49 g |
Tuky | 82,43 g |
Vláknina | 33,78 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 80 mg |
Sůl | 0,03 g |
Sacharidy | 231,13 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
29. 4. 2015 19:40
chocolate: Každý se stravuje podle svého přesvědčení a každý má svůj názor, nikomu ho neberu.
29. 4. 2015 19:36
http://authoritynutrition.com/top-10-evidence-base...
edit-za daleko horsi povazuji pouzivani vetsiny umelych sladidel a skrobem zahustenych mlecnych vyrobku
29. 4. 2015 19:12
29. 4. 2015 16:10
29. 4. 2015 15:04
29. 4. 2015 06:44
28. 4. 2015 22:00
28. 4. 2015 21:44
Takže skutočne ako vždy je pravda niekde uprostred.
Môj osobný názor je ten, že podstatne väčšiu škodu na našom organizme narobí denná konzumácia údenín a presolenej stravy ako 1x mesačne nejaká lyžica kokosového oleja v pečive alebo pri varení. A keďže ja údeniny, až na malé výnimky niekoľkokrát ročne, nekupujem, tak si ten olej raz za 2 mesiace dám.
Ďalšia dôležitá vec, na ktorú sa pri debatách o tukoch zabúda, je pohyb. Akýkoľvek tuk, ktorý naše telo spáli, sa nemôže usádzať v cievach. A keďže denne odplávem v bazéne svoj 1 km ( minimálne ), tak sa toho nebojím. Namiesto postrachu z tukov by sme sa mali podstatne viac hýbať. Ľudia, ktorí sa celý život hýbu, aj pri pomerne "nezdravej strave" infarkty nedostávajú. Tu by som ešte podotkla, že americký výskum potvrdil jednu dôležitú vec, nepoškodené cievy ukladanie tuku neumožňujú.
Takže vyvážená strava plná zeleniny a ovocia, málo mäsa, nijaké údeniny a vyprážané jedlá a hlavne veľa pohybu a bude všetko ok. Aj s kokosovým olejom.
A ešte zacitujem z netu : Zaujímavé je to, že obsahuje až 44 percent kyseliny laurovej a 16,8 percenta kyseliny myristovej, pričom práve táto nezvyčajná kombinácia poskytuje aj isté zdravotné benefity.
28. 4. 2015 20:55
Kopíruju z webu http://www.vimcojim.cz/cs/,je tam více"povídání" o tomto oleji, stačí zadat do vyhledavání.
:Kokosový tuk (olej) má extrémně vysoký obsah nasycených mastných kyselin (90 %), které mají negativní vliv na zvyšování hladiny cholesterolu v krvi a zvyšují riziko srdečně cévních onemocnění. Obsah vícenenasycených mastných kyselin je minimální (2 %) a nulové zastoupení n-3. Využívání tohoto oleje pro přípravu pokrmů není vhodné (i když je dobře stabilní při vysokých teplotách). Informace o jeho téměř zázračných účincích jsou mylné.
prof. ing. Jana Dostálová, CSc.
28. 4. 2015 20:32
28. 4. 2015 18:02
28. 4. 2015 17:12
28. 4. 2015 14:39
hosta : Ja som kokosovému oleju prišla na chuť, je veľmi super do kuchyne.
28. 4. 2015 12:03
28. 4. 2015 09:44
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kvásková tmavá cihla se semínky
Přidáno před 12 hodinami
Vepřová krkovice dušená na zelenině
Přidáno před 22 hodinami
Sladké chlebíčky s džemem a šlehačkou
Přidáno před 22 hodinami
Banana split
Přidáno před 22 hodinami
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Přidáno 27. 4. 2024 19:17
Pórková pomazánka s ovesnými vločkami
Přidáno 27. 4. 2024 18:33
Právě bylo uvařeno:
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Moanka uvařila před 1 hodinou
Polévka krémová z květákových listů
Edibara uvařila před 6 hodinami
Krémová žampionová polévka
Edibara uvařil před 6 hodinami
Kuře na rýži
uhor13 uvařila před 6 hodinami
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Tonja uvařila před 9 hodinami
Ořechový moučník
Lenca44 uvařila před 9 hodinami
Výborné kynuté těsto
KarelDvorsky uvařila před 12 hodinami
Babiččiny lívance
Listicka129 uvařila před 12 hodinami
Luxusní brownies
eliska.melichova22 uvařila před 13 hodinami
Kýta na černém pivu
NellaGW uvařila před 14 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: sušenky s kokosovým olejem keksy z ovesných vloček a jablek ovesné vločky jablko recept sušenky s kokosovým olejem recept stream lehky mrkvový koláč recepty s kokosovým olejem ovesné sušenky s kokosovým olejem kanola moučník ovesné cukrovinky susenky z ovesnych vlocek s jablky a se skořicí jablka ovesné vločky recepty nej recepty z ovesnych vloček a jablek ovesné vločky jablko olej recepty recept ovesne ctverce s ovocem ovesné sušenky s jablky a skořicí recepty ovesne vločky s jablky a se skořici recept na jablkove keksy keksy z ovesných vloček s jablky canola recept cukrovinky z ovesných vloček
Suroviny: olej kokosový, olej kokosový, jablko, med, vločky ovesné, skořice, semínka slunečnicová, brusnice
Ovesné čtverce s jablkem a skořicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gGRk
19 názorů