Rukolový "špenát"
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 649 kJ / 155 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,17 g |
Tuky | 0,69 g |
Vláknina | 9,21 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 12 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 30,35 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Protože mám rukoly tolik, že už nevím co s ní, zkusila jsem ji takhle. Vařením ztratí většinu štiplavosti a je hodně podobná špenátu.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 6. 2017 20:29
21. 6. 2017 20:27
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 11 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno před 13 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno před 14 hodinami
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno před 16 hodinami
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno před 17 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Tvarožník s drobenkou
8181bartova uvařila před 2 hodinami
Předjarní bramborový salát
Marvi uvařila před 3 hodinami
Špenátové palačinky s tvarohem
bajcurka uvařila před 4 hodinami
Salát Coleslaw
Komtesina uvařila před 5 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Madmaus uvařila před 5 hodinami
Ovesné sušenky s jablky
_Bea_ uvařila před 5 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
Astonka uvařila před 5 hodinami
Dršťková polévka I
vladhn uvařil před 7 hodinami
"Tiramisu" po česku
projach uvařila před 7 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Anet1000 uvařila před 8 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Karolina Světlá si pochutnávala na specialitách z Podještědí: Vařilo se kyselo s chlebovým kváskem nebo carapanda
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
Johana Šílená manželovi připravovala nápoj lásky z hadího oleje, sama pila mandlové mléko a jedla výrazně kořeněné skopové
Další recepty
Tématické fráze: spenat z rukoly rukolový špenát rukola recepty rukola jako špenát salát z rukoly a špenátu rukola recept špenát z z rukoly recept baby rukola omacka rukola špenát spenat s rukolou salát recept rukola jako se špenátem špenát. z rukoly špenát recepty špenát z rukoly rukolovy koláč salát z rukoly a baby špenátu špenát recept listový špenát recept penát z rukoly rukola se špenátem
Suroviny: rukola, máslo, cibule, česnek, mouka hladká, vývar zeleninový, smetana, sůl, pepř
Rukolový "špenát"
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PwYn
2 názory