Donuty proteinové
Začněte svůj den s našimi proteinovými donuty! Každý kousíček nabízí nejen lahodnou chuť, ale také silnou dávku proteinů, které vás posílí a dodají vám energii na celý den.
Suroviny pro 8 kusů
8 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 1 691 kJ / 404 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,40 g |
Tuky | 13,44 g |
Vláknina | 8,56 g |
Cholesterol | 259 mg |
Sodík | 143 mg |
Sůl | 0,53 g |
Sacharidy | 48,10 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Proteinový pudink (nebo vanilkový, případně vařený pudink, pudink se šlehačkou, nízkotučný řecký bílý jogurt) je kupovaný již hotový v kelímku.
Jsou super buď s mlékem nebo s ovocem, jogurtem a pro gurmány s vanilkovou zmrzlinou. Nedoporučuji vyklepávání ihned po vytažení, jsou křehké a zlomí se. Je čistě na každém, zda si je pokape oříškovým máslem, sirupem, polevou či je sní jen tak samotné. V tomto receptu používám veganské suroviny kvůli dcerce, ale je čistě na každém, jaké použijete. V případě použití jiných surovin je jiná hustota
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Žloutková polévka s řapíkatým celerem
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí špízy s kapustou
Přidáno před 9 hodinami
Melounové chuťovky s balkánským sýrem
Přidáno před 11 hodinami
Palačinková roláda s tvarohem
Přidáno před 12 hodinami
Knedlo zelo králík s bůčkem
Přidáno před 14 hodinami
Ořechové řezy s tvarohovo-višňovým krémem a šlehačkou
Přidáno před 16 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Tvarožník s drobenkou
8181bartova uvařila před 35 minutami
Předjarní bramborový salát
Marvi uvařila před 1 hodinou
Špenátové palačinky s tvarohem
bajcurka uvařila před 3 hodinami
Salát Coleslaw
Komtesina uvařila před 3 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Madmaus uvařila před 3 hodinami
Ovesné sušenky s jablky
_Bea_ uvařila před 3 hodinami
Drobenkový koláč s jablky
Astonka uvařila před 4 hodinami
Dršťková polévka I
vladhn uvařil před 5 hodinami
"Tiramisu" po česku
projach uvařila před 6 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Anet1000 uvařila před 6 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Donuty jeden jako druhý: Vytvarujte je snadno a rychle podle videonávodu
Karolina Světlá si pochutnávala na specialitách z Podještědí: Vařilo se kyselo s chlebovým kváskem nebo carapanda
Buchty po ránu: Bezlepkový chléb podle Josefa Maršálka je krásně křupavý, božsky chutná a lepek nahradila nezvyklá surovina
Další recepty
Suroviny: pudink, vejce, vločky ovesné, mléko rostlinné, kakao, prášek do pečiva, olej kokosový
Donuty proteinové
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/31QDA
0 názorů