Banán: Žlutý zázrak, který je plný zdraví prospěšných látek a navíc skvěle zasytí
Víte, že název banán vznikl z arabského slova banan, což v překladu znamená prst? Ano je to tak, banán je protáhlé žluté ovoce, které svým tvarem připomíná zahnutý prst. První sad banánů vznikl v Číně, kolem roku 200 našeho letopočtu. Chuť banánu není vždy stejná, je totiž silně ovlivněně místem a teplotou, kde banán rostl a dozrával.
Co obsahuje banán?
Banán je opravdové super ovoce. Obsahuje totiž významné množství vitamínů skupiny B a C, ale také mnoho minerálních látek. Při konzumaci jednoho banánu denně doplníte přibližně 10% denní doporučené dávky minerálů - hořčíku a draslíku, bez kterého se naše tělo jen těžko obejde. Výhoda banánu je jeho "zabalenost", dáte ho do tašky a máte zdravou svačinku, kdekoliv zrovna potřebujete.
Recepty z banánu
Banán můžete konzumovat jen tak, nebo si z něj připravit dokonalé smoothie, lívanečky, bábovku nebo jiné další dobroty.
- Lahodné lívanečky, kterým opravdu neodoláte, přitom jsou velmi snadné.
- Banana split: Znáte tento skvělý ale zároveň opravdu snadný recept na zmrzlinový dezert? Pokud ne, tak je nejvyšší čas, se s ním seznámit.
- Krtků dort: Tak tenhle zná určitě každý! Lahodný dort plný smetaný, kousky čokolády a hlavně - banánů. Tato nesmrtelná kombinace chutí je naprosto famózní.
Den Banana split
Další témata
Další recepty
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno před 20 hodinami
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno před 20 hodinami
Naložené ředkvičky
Přidáno 15. 5. 2024 21:05
Červená čočka s rajčaty a špenátem s masem i bez
Přidáno 15. 5. 2024 07:48
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno 14. 5. 2024 12:27
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno 14. 5. 2024 10:19
Přečtěte si Zobrazit více
Barevné dny Velikonoc: Proč je pondělí modré a sobota bílá? A kdy zadělat na mazanec?
Jídelní rozmary slavných: Charlie Chaplin miloval obyčejné palačinky a tenhle slaný koláč s hovězím masem
Zelené kulaté zobání ze zahrádky: Hrášky nesmí chybět v žádné zahradě, ale dají se dobře pěstovat i na balkoně