Rybí filé na špenátosýrovém lůžku s rajčatovou čepicí
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Energie | 3 158 kJ / 755 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 87,28 g |
Tuky | 38,64 g |
Vláknina | 6,32 g |
Cholesterol | 258 mg |
Sodík | 704 mg |
Sůl | 1,94 g |
Sacharidy | 11,34 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Chlazené filé je samozřejmě lepší, nepouští tolik vody. Pokud použijeme, jako já, mražené, volíme kvalitní, bez přidané vody a chemických přísad. Měla jsem od fy Mylord - štikozubec chilský.
Inspirace z časopisu Apetit, mírně upraveno.
Jako příloha jsou vhodné brambory, dietáři nemusí nic. Mě to chutnalo bez... tedy přílohy.
Dobrou, zdravou chuť.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
9. 2. 2012 20:08
8. 2. 2012 21:37
zizala: děkuji, žížalko
8. 2. 2012 21:34
8. 2. 2012 21:32
8. 2. 2012 21:13
BILKOVAI: chceš to písnout do SZ
8. 2. 2012 20:58
8. 2. 2012 20:51
8. 2. 2012 19:45
8. 2. 2012 17:29
8. 2. 2012 16:41
8. 2. 2012 16:22
8. 2. 2012 14:15
8. 2. 2012 14:10
8. 2. 2012 14:08
8. 2. 2012 13:50
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Dalamánkové bagety
Přidáno před 2 hodinami
Domácí marshmallow
Přidáno před 5 hodinami
Trhané kuřecí maso s rajčaty a paprikovou omáčkou
Přidáno před 5 hodinami
Salát z pečených paprik na balkánský způsob
Přidáno před 6 hodinami
Rybí kari s fazolkami a hráškem
Přidáno před 22 hodinami
Koláč s ovocem (z domácí pekárny)
Přidáno před 22 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Svíčková na smetaně
maja.pavlickova@centrum.cz uvařil před 39 minutami
Závin z listového těsta se salámem a sýrem
Ivcatkoo uvařila před 59 minutami
Kuřecí prsa s fenyklem na balsamicu
MarketaN uvařila před 1 hodinou
Výborná bábovka se zakysanou smetanou
Navarojana uvařila před 2 hodinami
Lilková pomazánka s majonézou
Alicia8 uvařil před 2 hodinami
Dršťková polévka z hlívy
Leninka12 uvařil před 3 hodinami
Ledvinky dušené
czvlakan77 uvařila před 3 hodinami
Brokolice s Nivou
Marylka uvařila před 3 hodinami
Kuře na rýži
limosek uvařila před 4 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: recepty na rybí filé v troubě rybí filé recepty filé recept rybí filé zapečené rybí filé kostky file recepty rybi file recept filé na špenátovém lužku mražené rybí filé recepty apetit recepty zapečené mražené rybí filé file na špenatu recepty z rybího filé recept na rybí file file rybi kostky recept na rybí filé v troubě file dieta rybí filety recept zapečené rybí filé s rajčaty
Suroviny: špenát baby, bylinky, olej olivový, ryba bělomasá, rajče, parmazán, sůl, pepř mletý
Rybí filé na špenátosýrovém lůžku s rajčatovou čepicí
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1Q6o
40 názorů