Nepravý šoulet z hrachu a pohanky (bezlepkový)
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 9 158 kJ / 2 189 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 108,01 g |
Tuky | 10,46 g |
Vláknina | 82,94 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 102 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 378,90 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Šoulet jsem prvně ochutnala před lety ve školní jídelně. Poslední dobou mám nějaké hrachové období, tak jsem se rozhodla klasický šoulet upravit pro bezlepkovou dietu, abych si na něm mohla pochutnat i teď, po nasazení diety. Myslím, že pohanka zvládla velmi dobře nahradit tradičně používané kroupy.
U nás běžná kombinace luštěninové kaše s masem nebo vajíčkem je pro organismus poměrně těžce stravitelná, obsahuje totiž příliš bílkovin. Mnohem lepší je luštěninové kaše servírovat s čerstvou nebo sterilovanou zeleninou. Mezi mé favority patří kombinace luštěniny + červená řepa + salátová okurka.
Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
16. 9. 2013 21:23
16. 9. 2013 21:19
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Křenový dip
Přidáno před 5 hodinami
Domácí skořicové vafle
Přidáno před 7 hodinami
Krůtí prsa na sušených hříbkách s italskými těstovinami
Přidáno před 7 hodinami
Banánovo-jablečné dortíky s jogurtovým krémem
Přidáno před 9 hodinami
Dip z kečupu a majonézy
Přidáno před 9 hodinami
Karbanátky z vepřové plece
Přidáno před 22 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Peřinková buchta s pudinkem
LucieLP uvařila před 2 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
Katerina98 uvařila před 3 hodinami
Brambory dušené na másle
Robyjika uvařila před 3 hodinami
Rybízový hrnečkový koláč s drobenkou
Madleova uvařila před 3 hodinami
Kapustová polévka s červenou řepou
ing.zdenek.trojan@seznam.cz uvařila před 4 hodinami
Polská omáčka s vepřovým jazykem
daninako uvařila před 4 hodinami
Lahodné kuře-pečené v marinádě
Jan Nemec uvařila před 4 hodinami
Hlávkový salát se škvarečky
dexulka uvařila před 4 hodinami
Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou
Zdenka13 uvařila před 5 hodinami
Kynuté jahodové knedlíky
Jamca uvařil před 5 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Jak využít pivo při vaření: Hodí se nejen pod špekáčky, ale i do těsta na závin a při přípravě jiných moučníků
Netřesk na zahradě: Péči nepotřebuje skoro žádnou, ceněný je pro léčivé účinky
Nevykynuté těsto: Hlavní důvody, proč se mu nechce kynout a tipy, jak jej úspěšně zachránit
Další recepty
Tématické fráze: šoulet s pohankou hrách recepty hrách a dieta šoulet lusteninovy soulet pohankovy šoulet hrach s pohankou šoulet recept pohanka recepty dieta a hrách hrachový šoulet hrácch a pohanka recept šoulet se zeleným hrachem recepty z hrachu jsou kroupy bezlepkové čočkový šoulet zelený hrách pohanka šoulet recepty hrách zelený recept recept na šoulet
Suroviny: hrách sušený, pohanka, bujón zeleninový, česnek, majoránka, sůl, pepř, cibule, olej
Nepravý šoulet z hrachu a pohanky (bezlepkový)
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KGNR
2 názory