Kuskus se zeleninou podle Erika
Suroviny
Porce: 3-4
Nutriční hodnoty
Energie | 1 312 kJ / 314 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 9,24 g |
Tuky | 2,06 g |
Vláknina | 16,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 27 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 58,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Recept jsem se snažil vytvořit na principu dělené stravy pro tzv. kytičkový den.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
12. 6. 2015 13:17
Dušená zelenina s přidáním skořice měla zajímavou chuť,nebylo to špatné
Zeleninu jsem dusila pouze 15 minut.Mouku jsem nepoužila,jen zelí jsem nedala na začátku,ale 5minut před koncem
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Zapečené bagetky
Přidáno před 19 hodinami
Bulgur s opečenou zeleninou a žampiony
Přidáno před 21 hodinami
Papriky plněné salátem s nakládanými tvarůžky
Přidáno před 22 hodinami
Krevety s brokolicí a rýží
Přidáno 30. 5. 2024 08:30
Kosmatice s domácí borůvkovou marmeládou a kysanou smetanou
Přidáno 29. 5. 2024 18:01
Jemná hrachová "nastavovaná" kaše s bylinkami
Přidáno 29. 5. 2024 14:47
Právě bylo uvařeno:
Tiramisu od Itala
Veronika.Hrozna uvařil před 2 hodinami
Andělsky nadýchaný perník
Doubnerka uvařila před 11 hodinami
Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky
Doubnerka uvařila před 11 hodinami
Třešně ve vlastní šťávě
Bobule77 uvařila před 11 hodinami
Vepřové plátky na kmíně s rýží
Moanka uvařil před 12 hodinami
Bramborák POHODA
Lukas11. uvařila před 12 hodinami
Bezový sirup
Jana2017 uvařil před 12 hodinami
Bavorské špecle - základní těsto (Spätzle)
EllyU uvařila před 12 hodinami
Brokolicový krém
VeronikaV. uvařila před 12 hodinami
Těstoviny raz - dva...
Walderama08 uvařila před 14 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: kuskus se zeleninou žitný kuskus jak dochutit kuskus kuskus recepty česnekový kuskus kuskus recept kuskus se zelím kus kus se zeleninou kuskus recepty dietní kuskus jak dochutit recepty z kuskusu kus kus podle polreicha kuskus od polreicha kuskus s nakládanou zeleninou dělená strava kuskus recept kuskus se zeleninou recepty kuskus recept na kuskus recept na kuskus se zeleninou jak dochutit je kuskus
Suroviny: kuskus, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá žlutá, cibule, zelí čínské, okurky sterilované, sůl, pepř, skořice, pasta česneková, mouka žitná, olej olivový
Kuskus se zeleninou podle Erika
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q5yr
1 názor