Orientální karbanátky s quinoou
Suroviny
Porce: 3 (10 karbanátků)
Nutriční hodnoty
Energie | 3 894 kJ / 931 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 66,69 g |
Tuky | 56,14 g |
Vláknina | 16,53 g |
Cholesterol | 403 mg |
Sodík | 255 mg |
Sůl | 0,51 g |
Sacharidy | 31,80 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Můj tip: Pokud chcete karbanátky v bezmasé verzi, nahradila bych maso brambory či sladkými batáty.
Pokud pokrm připravujete pro děti:
- základ receptu je vhodný i pro děti před prvním rokem věku. Recept ale obsahuje aromatický římský kmín, proto jej řadím raději do vyšší kategorie. Taktéž česnek a cibulka se doporučují zařazovat až kolem jednoho roku. Pokud tedy chcete vyzkoušet recept pro mladší děti, udělejte jim placičky jen z vejce, masa a quinoy, ostatním členům rodiny dokořeňte dále podle receptu.
- taktéž sezam jako semínko může být pro děti hůře stravitelný a zařadila bych jej spíše do kategorie od 2 - 3 let, ale v receptu není až tak zásadní (i když po upečení udělá úžasnou křupavou krustičku :)
Mé další recepty najdete na: http://mamavkuchyni.blogspot.cz
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 14 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno před 16 hodinami
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno před 17 hodinami
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno před 18 hodinami
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Přidáno před 19 hodinami
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno před 22 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Putimské vepřové nudličky
tara23 uvařila před 4 minutami
Výborné lasagne
adriana.dragounova@gmail.com uvařila před 7 minutami
Zapečené brambory s mletým masem a smetanou
Belus uvařila před 43 minutami
Banánové lívance
ing.zdenek.trojan@seznam.cz uvařil před 48 minutami
Domácí langoše
SaraValova uvařila před 1 hodinou
Zelňačka (klasika)
NANNY uvařila před 1 hodinou
Bezinkový sirup
tomas392 uvařila před 2 hodinami
Pečená krkovička
tomas392 uvařil před 2 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
Olgaskvorova uvařila před 2 hodinami
Svíčková na smetaně
Choderaviktor uvařila před 3 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Ořechové škeble neboli žabí hubinky: Upečte si tradiční cukroví našich babiček
Jak na závin kynutý pod vodou: Staročeský moučník má vláčné a nadýchané těsto, které můžeme libovolně naplnit
Pět znamení horoskopu, která jsou omáčkovými mistry: Raci uvaří nejlepší koprovku, Býci zase svíčkovou
Další recepty
Tématické fráze: recepty s quinoou mlete maso s qinoou co s quinoou karbanatky s qouinuou cuketové karbanátky s quinoou brokolicove karbanátky s quinoou quinoa s mletym masem quinoa karbenátky pokrmy z batátů a quinoa orientální pokrm z mletého masa quinoou brokolicove karbenatky s quinou brokolicove karbanatky s quinoa quinoa receptyna karbenatky brokolicové karbenátky s quinoa brokolicové placičky s quinoou sezamové orientální placičky quinoa recept smazeny karbanatky orintální placičky z mletého masa quinova karbanátky
Suroviny: maso mleté, quinoa, cibulka jarní, vejce, mouka cizrnová, česnek, římský kmín mletý, sůl, semínka sezamová
Orientální karbanátky s quinoou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7wo1
0 názorů