Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
Suroviny pro 4 porce
4 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 4 475 kJ / 1 070 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 119,17 g |
Tuky | 21,26 g |
Vláknina | 32,26 g |
Cholesterol | 388 mg |
Sodík | 454 mg |
Sůl | 1,09 g |
Sacharidy | 86,24 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Oblíbený britský pokrm je plný hovězího masa a kořenové zeleniny. Vyzkoušejte tuto odlehčenější variantu, která se hodí i do kroku 4 a 5 v programu The 1:1 Diet by Cambaridge Weight Plan. Díky vybraným surovinám bude mít jedna porce pouhých 300 kcal, ale hned 31 g bílkovin.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
21. 9. 2021 06:42
srecepty.cz/the-1-1-diet-britsky-cottage-pie-v-odlehcene-variante
Určitě víte,že fotky se sem přidávají pouze vlastni, tak prosím toto pravidlo dodržujte.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Rajská omáčka z rajských
Přidáno před 13 hodinami
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno před 22 hodinami
Citrusový džem
Přidáno 17. 5. 2024 10:55
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno 17. 5. 2024 08:53
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno 17. 5. 2024 07:49
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno 16. 5. 2024 09:14
Právě bylo uvařeno:
Koláč s rebarborou
Romanka67 uvařila před 2 sekundami
Výborné lasagne
Kejtie uvařila před 4 minutami
Kuřecí hořčicové řízečky
Petri uvařila před 11 minutami
Křehký rebarborový koláč s tvarohem
Handanda uvařila před 16 minutami
Pikantní krevety v kokosovém krému
Fitulka uvařila před 37 minutami
Libečková polévka
Veronika.Hrozna uvařila před 51 minutami
Avokádo s vejci a cottage
divozenka666 uvařila před 1 hodinou
Zapečené brambory s hermelínem
bohdana uvařila před 1 hodinou
Losos ve smetanové omáčce s medem
Jajavv uvařil před 1 hodinou
Škubánky na slano
CharlotteK@seznam.cz uvařila před 2 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Bramborové knedlíky plněné uzeným masem: K výraznější chuti uzeného pomůže jeden trik a smažená cibulka jídlo doladí
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Karolina Světlá si pochutnávala na specialitách z Podještědí: Vařilo se kyselo s chlebovým kváskem nebo carapanda
Další recepty
Suroviny: olej, cibule, mrkev, česnek, maso hovězí mleté, pyré rajčatové, omáčka worcesterová, vývar hovězí, mouka kukuřičná, petrželka, brokolice, fazolky zelené, sůl, pepř mletý, brambory, pastiňák, tuřín, jogurt řecký, cibulka jarní
Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/xPlB
1 názor