Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Vločky - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie1 704 kJ / 407 kcal
Bílkoviny13,20 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny13,20 g
Tuky6,80 g
– nasycené1,20 g
– nenasycené5,00 g
–– mononenasycené2,40 g
–– polynenasycené2,60 g
––– omega 30,12 g
Vláknina10,60 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 4 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy68,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Domácí houstičky Videorecept

Domácí houstičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Na snídani nemůžete podávat nic lepšího, než voňavé a křupavé houstičky. Jsou tak dobré, že je příště upečete rovnou z dvojité dávky. Zvládnout správné zapletení není…

toprecepty.cz

70 min

Vločkové zdravé sušenky

Vločkové zdravé sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zdravé a přesto výborné, takové jsou domácí sušenky z ovesných vloček. Přípravu zvládnete hravě s dětskými pomocníčky. Potěší, když máte chuť na něco sladkého, navíc…

fazolka2009

45 min

Zdravé lívance z ovesných vloček

Zdravé lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lívanečky nemusí být jen tradiční kynuté. Udělejte si tentokrát zdravější snídani a zkuste lívance z ovesných vloček. Do těsta se přidává banán, tudíž je samo o sobě…

Lucie95

30 min

Mrkvový dort s ořechy a krémem

Mrkvový dort s ořechy a krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nejdříve oddělíme bílky a žloutky, které ušleháme s medem. K ušlehané směsi přidáme nastrouhanou mrkev, vločky,mleté ořechy, rozmačkaný banán, skořici, prášek do pečiva…

Koláč s rebarborou a jahodami

Koláč s rebarborou a jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Rebarboru očistíme a spolu s jahodami nakrájíme na menší kousky. Smícháme s cukrem a pudinkem.Troubu předehřejeme na 190 stupňů.Ingredience na korpus smícháme rukou do…

Michaela.Koc

70 min

Vločková sekaná

Vločková sekaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vše smíchat, do pekáčku udělat šišku a poklást špekem- nemusí být, podlít cca 2 dcl vody a péct půl hodinky a pak kůrčičku, kdo má rád, může přidat i jiné pikantnější…

k.radulka

45 min

Vločkovo-sýrové karbanátky

Vločkovo-sýrové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Vločky zalijeme horkou vodou a necháme na 20 minut spařit. Mezitím nastrouháme sýr a smícháme ho s rozšlehanými vejci. Spařené vločky smícháme se směsí a zamícháme.…

brisel

30 min

Pečené lívanečky

Pečené lívanečky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Vločky rozemelte v mixeru na jemno, přidejte žloutky, sirup nebo cukr a bílky, vyšlehané do tuha se špetkou soli. Lžící nabírejte těsto a na pečící papír dělejte asi…

Placičky z ovesných vloček

Placičky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ovsené vločky zalejeme horúcim mliekom a dobre premiešame. Pridáme vajcia, cukor a nahrubo postrúhané jablká ( nešúpeme ). Všetko spolu premiešame. Na panvici na…

tejaja

30 min

Semínkový zdravý chléb

Semínkový zdravý chléb

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Smíchame zvlášť suché a mokré suroviny a pak smíchame oboje dohromady.Dáme do pečící nádoby uležet alespoň na hodinku.Pečeme na 180 st. 30-40 minut.

Zápara (do těsta na pečivo)

Zápara (do těsta na pečivo)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zápara jsou spařená semínka, podrcená celá zrna (šrot), vločky nebo část recepturní mouky, která se po vychladnutí přidává do těsta na chleba nebo drobné pečivo.Semínka,…

Dietní kakaovo-banánová buchta

Dietní kakaovo-banánová buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Tvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později vše mixovat. Přidáme banán, lžíci kakaa, špičku lžičky prášku do pečiva, vejce. Vše zamixujeme. Poté přidáme 1…

Nikki1

30 min

Fitness mugcake

Fitness mugcake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Všechny suroviny smícháme v hrníčku (měl by být naplněný maximálně do poloviny, aby nám směs v mikrovlnce nepřetekla).Dáme do mikrovlnky na 3 minuty.Vyklopíme na talířek…

Jáhlový koláč s jablky a drobenkou

Jáhlový koláč s jablky a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nejdříve propláchneme jáhly ve vlažné vodě (neproplachuji je 3x vroucí vodou, abych z nich nedostala vitamíny a minerály a hořké jsem je ještě neměla), vložíme do hrnce…

efiee

90 min

Jablečné bábovičky

Jablečné bábovičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vločky rozmixujeme a přidáme protein, skořici, kypřící prášek a rozdrcené (nastrouhané) ořechy. Dále přidáme oloupané, nahrubo nastrouhané jablko, vejce, olej a…

jirka66

30 min

Müsli sušenky s brusinkami

Müsli sušenky s brusinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Všechny ingredience pořádně promícháme v míse spolu se změklým máslem. Oříšky jsou lepší hrubě rozdrcené, než namleté. Na pečící papír uděláme lžící 6 hromádek, které…

1 2 3 7

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více